观心实验室 
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观心介绍
Introduction to Guanxin
观心实验室是一家总部在北京的心理疗法研究和服务机构，旗下设有广州观心诊所互联网心理医院，以远程心理学疗法（MBCT、MBSR、CBT、ACT、DBT等临床循证心理疗法）治疗失眠、抑郁、焦虑、双相、强迫、多动等相关心理精神障碍。目前每年服务成年人和青少年客户超十万人，并已陆续开设了北京、广州、上海、武汉、长沙、昆明等地的线下服务中心。
观心实验室在海南设有数字疗法研究院，在北京通州设有医疗设备研发科技公司。致力于心理数字疗法、AI应用、智能硬件和医疗设备的研发，针对失眠的数字疗法已提报国家药品监督管理局认证。
自2020年成立，观心实验室持续高速发展：2021年起为包括华为在内的众多合作伙伴提供心理相关服务模块；2022年起为国家体育总局登山管理中心提供运动员心理训练和保障服务；2023年成为中国医药教育协会成员，提供心理相关医教患教；2024年成为成为中国国际科技促进会成员单位，并成为北京大学儿童青少年心理咨询研修见习基地。
观心实验室目前已拥有超过三百人的全职团队，其中有超百名来自全球优秀院校、医疗机构的心理学、医学专家。数字化运营团队大多来自于互联网医疗、教育公司。在提供优质的商业化医疗服务的同时，观心还携手中欧-春苗建立了专项心理慈善基金，为留守老人和儿童提供心理健康公益服务，希望能帮助更多人恢复健康、幸福的生活。
核心咨询专家团队
Core Mentor Team
主要服务症状
Main service symptoms
MBSR正念减压疗法
Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR，是1979年由美国乔•卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.) 在麻省大学医学院研发。MBSR结合了东方智慧与西方医学/心理学的实践，全球已有超过700所医学机构开设此疗法，大量的科学研究和临床证实MBSR可以帮助患者有效应对紧张、焦虑和抑郁等精神心理问题。2020年成为国家卫健委推荐疗法。观心实验室拥有MBSR认证师资。
CBT-I针对失眠的认知行为疗法
Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia，是CBT（认知行为疗法）心理疗法的一种。是治疗长期失眠最有效的心理学疗法。在2016年，CBT-I被美国医师学会推荐为成年人慢性失眠的一线治疗方案。在2020年国家卫健委推荐为一线疗法。有研究表明，CBT-I对成人慢性失眠的治疗效果在短期内与药物相当，但是长期来看，CBT-I的治疗效果和维持效果高于药物。因此，相对于药物来说，CBT-I是更安全、更健康、更具普适性的失眠疗法。
ACT接纳承诺疗法
Acceptance and Commitment Therapy，ACT是美国心理学家斯蒂芬·海斯博士（Steven C. Hayes）在内达华大学创立。成为继行为疗法、认知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张用爱和慈悲来接纳痛苦，用接纳和承诺来解决你放不下的问题，教你打破思维的桎梏，摆脱自我的控制，学会认知的解离，拥抱更有价值的生活。ACT疗法国内第一人中科院祝卓宏教授是观心实验室的督导师。
HMI催眠疗法
催眠机理学院(简称HMI)，由美国催眠大师约翰·卡帕斯博士创立于1968年。是一所被美国国家所承认的非盈利性专业催眠术培训学校与治疗单位。HMI的技术是迄今为止理论体系最完善、操作技术最灵活丰富、治疗理论最坚实的催眠模式之一。观心实验室利用其中的潜意识暗示技术，绕过思维防御，更快速的帮助患者进入睡眠状态。
资质信息
Qualification information
合作机构
Cooperative institution
